PDF电子书资源免费下载网

认生的人 如何克服社交焦虑

认生的人 如何克服社交焦虑


内容介绍...
准备了一万个借口只是为了推迟一个聚会;

对了和认识的人,只有刷手机才能缓解尴尬;

为了避开熟悉的人,我故意多走了2公里;

一屋子的陌生人,只想静静地呆在角落里...

你真的害怕社交吗?还是太在乎别人眼中的自己?

其实所有的尴尬都是大人的“认可”!“认学生”是一种“对人际关系感到强烈不安”的状态。据统计,全球超过60%的成年人都有“认学生”的感觉。通过一些简单的自我训练,你就可以提高自己的“认生”地位,甚至把你的认生转化为战斗力,让你的人生、职场、人际关系都有一个大的突破!

通过这本书,我们可以了解到:

1.改善焦虑!锻炼“承受焦虑的肌肉”;

2.改变主意!摒弃让你陷入认同漩涡的10个思维坏习惯;

3.社交恐惧消退!摆脱陌生人的10个小技巧;

4.社交焦虑自愈!一个人可以用来克服社交恐惧的十大自我训练方法;

5.社交恐惧不再来!避免复发的三种方法。

下载 “认生的人:如何克服社交焦虑-清水荣司.pdf”

认生的人:如何克服社交焦虑-清水荣司.pdf – 已下载2835次 – 1.03 MB

赞赏

微信赞赏支付宝赞赏

各位大佬行行好吧 服务器没有钱续费了!!!真的撑不住了!!!随便打赏点吧~~~站长跪舔~~~^_^ 本站所有文章、图片、资源等如无特殊说明或标注,均为来自互联网或者站长原创;版权归原作者所有,仅作为个人学习、研究以及欣赏!如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理
赞(3) 打赏
各位大佬行行好吧 服务器没有钱续费了!!!每年要花费好多服务器费用啊!!!真的撑不住了!!!

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏

标签:

上一篇:

下一篇:

相关推荐

0 条评论关于"认生的人:如何克服社交焦虑 – 清水荣司"

表情

最新评论

    暂无留言哦~~